ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง เช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนมากแล้วพวกเรามักจะเจอแม้กระนั้นข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางทีก็อาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองประพฤติตามนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลการศึกษาวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้วิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael ดูหนังใหม่2020 Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและนายแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy ดูหนังใหม่2020 of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดความสำเร็จในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะส่งผลดี
โดยมากแล้วเราชอบพบแม้กระนั้นข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ในขณะที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังกล่าวข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่ความสำเร็จสำหรับการทำงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณทดลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในขณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับการศึกษาสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าระยะเวลาของการเรียนของใหม่ๆของมนุษย์จะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ช่วงเวลาที่ตอนที่ไม่ควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. ด้วยเหตุว่าเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูขณะนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
โดยมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในขณะที่พวกเราอยากมากที่สุด มันก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามธรรมดาของคนสามัญ แต่ว่าดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าตอนที่ความสร้างสรรค์จะดำเนินงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลายเป็นตอนที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อย และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เพราะเหตุว่าสมองทางด้านซ้ายแล้วก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจหมายคือตอนบ่ายๆรวมทั้งในระยะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

เวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเหตุเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนโดยส่วนใหญ่กลับยิ้มแย้มแจ่มใส ด้วยเหตุว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นช่วงในขณะที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงสูงที่สุดคือเช้าตรู่วันจันทร์ ด้วยเหตุว่าคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งกว่านั้นยังตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในตอนที่คุณควรมีเซ็กซ์ และก็ช่วงเวลานี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความสำเร็จเสมอ แต่ว่ามันสำคัญอย่างยิ่งถ้าคุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้ได้ผลออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนัง Netflix หนังดราม่า หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาท 900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ 900 หวยฮานอย หวยฮานอย lottovip หวยเวียดนาม เว็บซื้อหวยฮานอย แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

หนังแอคชั่นบู๊สุดสนุกของฝั่งเกาหลีที่พระเอกงานดีไม่แพ้ในซีรีย์

ดูหนังซีรี่ย์ เอ่ยถึงการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ที่มาแรงที่สุดอาจจะหนีไม่พ้น หนังแนวแอคชั่น สู้กันมันระห่ำ ที่ชอบติดเทรนด์การค้นหาลำดับต้นๆของหนังอย่างยิ่งจริงๆ และก็หนังจำพวกนี้คนส่วนใหญ่คงจะนึกถึงทางฝั่งตะวันตกกัน ใช่มั้ยเอ่ย แต่ว่าประเดี๋ยวก่อน! ฝั่งเอเชียบ้านเราก็ไม่น้อยน่าเช่นเดียวกันนะในเรื่องความสนุกสนานถึงใจถึงอารมณ์ วันนี้พวกเราจะมาเอาใจสาวกสายแอคชั่นที่ชอบพอความมันส์ ด้วยหนังแอคชั่นเกาหลีฝั่งทวีปเอเชียบ้านพวกเราที่มาพร้อมทั้งความดุเด็ดเผ็ดมัน พาดฟันกันเอาจริงเอาจัง และหล่อของพระเอกที่ไม่น้อยหน้าในซีปรี่ย์อย่างยิ่งจริงๆ 1. The Age of Shadows (2016) คน ล่า คน เปิดเปิดฉากด้วย

How to ดูหนังผ่านเน็ต อยู่บ้านอย่างไรให้บันเทิงใจมากยิ่งกว่าเดิม

ดูหนังออนไลน์ฟรี การ ดูหนังออนไลน์ เป็นความสนุกสนานอีกรูปแบบหนึ่งในช่วงปัจจุบันนี้ ที่นิยมกันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ การดูหนังในแบบอย่างออนไลน์นี้เป็นการสร้างความสนุกสนานร่าเริงให้กับตัวผู้ดู ทั้งยังยังสร้างความสบายสบายทุกคนอีกด้วย เพียงแค่มีโทรศัพท์เคลื่อนที่แค่เครื่องเดียวก็สามารถที่จะดูหนังได้แล้ว ในยุคนี้จำต้องกล่าวว่าการดูหนังนั้นปรับปรุงไปไกลมากสามารถมองได้ทุกที่ไม่ต้องไปซื้อแผ่นไม่ต้องไปโหลดหนังเหมือนแต่ก่อน เพียงกดหาหนังที่ต้องการจะมองก็สามารถสนุกกับการดูหนังเรื่องโปรดได้เลย วันนี้เราเลยจะมาแชร์ How ดูหนังออนไลน์ to ดูหนังออนไลน์อยู่บ้านอย่างไรให้สนุกสนานเยอะขึ้นเรื่อยๆ แบบฉบับง่ายๆที่ใครๆก็ทำตามได้ไม่ยาก ทดลองทำตามนี้ได้เลยนะ ดูหนัง netflix แล้วการอยู่บ้านของพวกเราจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป 1. ขนมอร่อยๆมากินตอนดูหนังเรื่องโปรด แน่ๆว่าเมื่อมีอะไรมองก็จะต้องมีอะไรถึงปากตกถึงท้องเหมือนกัน เพื่อที่จะได้สนุกสนานมากขึ้นแล้วก็ปากก็จะได้ไม่หงอยเหงาอีกด้วย 2.

เทคนิคมัดใจสาวที่ชายหนุ่มๆควรจะทำเมื่อเชื้อเชิญสาวที่ชอบมาดูหนัง

ดูหนังซีรี่ย์ กิจกรรมง่ายๆอย่างชักชวนสาวมา ดูหนังออนไลน์ อยู่ที่บ้านช่วงกักตัวในเหตุการณ์วัววิดที่โรงหนังปิดยาวอย่างงี้ ก็น่าดึงดูดไม่น้อยในเป็นการเลือกเดทเล็กๆแบบปลอดภัยในหลบหลีกในพื้นที่ ที่คนแออัดคับแคบ การดูหนังดีๆสักเรื่องกับคนสักคนเพื่อให้ความเชื่อมโยงราบรื่นสดใส หนุ่มๆจำเป็นต้องฝึกพกแนวทางประจำตัวไว้สักหน่อย เผื่อใช้สร้างความประทับใจให้สาวๆจะได้มัดหัวใจเค้าให้อยู่หมัด เอาละ จะเชิญชวนสาวมาดูหนังออนไลน์ที่บ้านทั้งทีก็ควรจะมีวิธีกันนิดหน่อยเพื่อให้สาวติดอกติดใจ จะมีอะไรบ้างตามมาเลย ดูหนังแนวไหนถามดวงใจเธอมอง ทดลองถามแนวหนังที่เธอถูกใจดูซิ ว่าเธอถูกใจแนวไหน ดูหนัง netflix หรือมีเรื่องอะไรที่อยู่ในในขณะนั้นที่อยากดูมั้ย เนื่องจากเพศหญิงบางคนบางครั้งก็อาจจะถูกใจดูหนัง แนวแอคชั่น แนวต่อสู้เสี่ยงอันตราย ซึ่งบางครั้งก็อาจจะขัดกับท่าทางภายนอกของเธอ หรือบางบุคคลก็บางครั้งอาจจะยังไม่กล้าดูหนังรักโรแมนติก กับผู้ชายที่กำลังคบค้าสมาคมดูใจกันอยู่ในตอนเดทแรกๆด้วยความกลัวเขินหรือใดๆแต่ว่า หนุ่มๆอย่างพวกเราจะต้องวางอุบายในข้อนี้ให้ดีๆ(ข้อนี้สำคัญ)