ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ฟรี เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ เช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับขณะไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและก็สมอง ส่วนใหญ่แล้วเราชอบพบแต่ข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางครั้งอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองเอาอย่างนี้มอง ช่วงเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลที่เกิดขึ้นจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดความสำเร็จสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
โดยมากแล้วเรามักจะพบแต่ว่าคำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ดูหนังซีรี่ย์ ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในขณะที่สมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งหมอผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการบรรลุผลสำหรับการปฏิบัติงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าถ้าคุณทดลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ตอนที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงเวลาของการเรียนของใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 น. ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ระหว่างที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เพราะเหตุว่าเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูขณะนี้ War (หนังสงคราม) ดูหนังออนไลน์ฟรี รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในขณะที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในเวลาที่พวกเราต้องการมากที่สุด ซึ่งก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามปกติของคนธรรมดาทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าขณะที่ความคิดริเริ่มจะปฏิบัติงานเจริญที่สุดกลับเป็นขณะที่เราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า แล้วก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากสมองทางซ้ายแล้วก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจหมายถึงตอนบ่ายๆและก็ในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มกำลัง

ในตอนที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนส่วนมากกลับร่าเริงแจ่มใส เพราะว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นช่วงๆในเวลาที่เหมาะสมสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดคือตอนเช้าวันจันทร์ เนื่องจากคนเป็นจำนวนมากมายจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และยังรวมไปถึงในขณะที่คุณควรมีเซ็กซ์ และก็ขณะนี้ยังเหมาะมึงการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญเป็นอย่างมากถ้าหากคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้ได้ผลออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนัง Netflix หนังดราม่า หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาท 900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ 900 หวยฮานอย หวยฮานอย lottovip หวยเวียดนาม เว็บซื้อหวยฮานอย แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

หนังแอคชั่นบู๊สุดสนุกของฝั่งเกาหลีที่พระเอกงานดีไม่แพ้ในซีรีย์

ดูหนังซีรี่ย์ เอ่ยถึงการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ที่มาแรงที่สุดอาจจะหนีไม่พ้น หนังแนวแอคชั่น สู้กันมันระห่ำ ที่ชอบติดเทรนด์การค้นหาลำดับต้นๆของหนังอย่างยิ่งจริงๆ และก็หนังจำพวกนี้คนส่วนใหญ่คงจะนึกถึงทางฝั่งตะวันตกกัน ใช่มั้ยเอ่ย แต่ว่าประเดี๋ยวก่อน! ฝั่งเอเชียบ้านเราก็ไม่น้อยน่าเช่นเดียวกันนะในเรื่องความสนุกสนานถึงใจถึงอารมณ์ วันนี้พวกเราจะมาเอาใจสาวกสายแอคชั่นที่ชอบพอความมันส์ ด้วยหนังแอคชั่นเกาหลีฝั่งทวีปเอเชียบ้านพวกเราที่มาพร้อมทั้งความดุเด็ดเผ็ดมัน พาดฟันกันเอาจริงเอาจัง และหล่อของพระเอกที่ไม่น้อยหน้าในซีปรี่ย์อย่างยิ่งจริงๆ 1. The Age of Shadows (2016) คน ล่า คน เปิดเปิดฉากด้วย

How to ดูหนังผ่านเน็ต อยู่บ้านอย่างไรให้บันเทิงใจมากยิ่งกว่าเดิม

ดูหนังออนไลน์ฟรี การ ดูหนังออนไลน์ เป็นความสนุกสนานอีกรูปแบบหนึ่งในช่วงปัจจุบันนี้ ที่นิยมกันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ การดูหนังในแบบอย่างออนไลน์นี้เป็นการสร้างความสนุกสนานร่าเริงให้กับตัวผู้ดู ทั้งยังยังสร้างความสบายสบายทุกคนอีกด้วย เพียงแค่มีโทรศัพท์เคลื่อนที่แค่เครื่องเดียวก็สามารถที่จะดูหนังได้แล้ว ในยุคนี้จำต้องกล่าวว่าการดูหนังนั้นปรับปรุงไปไกลมากสามารถมองได้ทุกที่ไม่ต้องไปซื้อแผ่นไม่ต้องไปโหลดหนังเหมือนแต่ก่อน เพียงกดหาหนังที่ต้องการจะมองก็สามารถสนุกกับการดูหนังเรื่องโปรดได้เลย วันนี้เราเลยจะมาแชร์ How ดูหนังออนไลน์ to ดูหนังออนไลน์อยู่บ้านอย่างไรให้สนุกสนานเยอะขึ้นเรื่อยๆ แบบฉบับง่ายๆที่ใครๆก็ทำตามได้ไม่ยาก ทดลองทำตามนี้ได้เลยนะ ดูหนัง netflix แล้วการอยู่บ้านของพวกเราจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป 1. ขนมอร่อยๆมากินตอนดูหนังเรื่องโปรด แน่ๆว่าเมื่อมีอะไรมองก็จะต้องมีอะไรถึงปากตกถึงท้องเหมือนกัน เพื่อที่จะได้สนุกสนานมากขึ้นแล้วก็ปากก็จะได้ไม่หงอยเหงาอีกด้วย 2.

เทคนิคมัดใจสาวที่ชายหนุ่มๆควรจะทำเมื่อเชื้อเชิญสาวที่ชอบมาดูหนัง

ดูหนังซีรี่ย์ กิจกรรมง่ายๆอย่างชักชวนสาวมา ดูหนังออนไลน์ อยู่ที่บ้านช่วงกักตัวในเหตุการณ์วัววิดที่โรงหนังปิดยาวอย่างงี้ ก็น่าดึงดูดไม่น้อยในเป็นการเลือกเดทเล็กๆแบบปลอดภัยในหลบหลีกในพื้นที่ ที่คนแออัดคับแคบ การดูหนังดีๆสักเรื่องกับคนสักคนเพื่อให้ความเชื่อมโยงราบรื่นสดใส หนุ่มๆจำเป็นต้องฝึกพกแนวทางประจำตัวไว้สักหน่อย เผื่อใช้สร้างความประทับใจให้สาวๆจะได้มัดหัวใจเค้าให้อยู่หมัด เอาละ จะเชิญชวนสาวมาดูหนังออนไลน์ที่บ้านทั้งทีก็ควรจะมีวิธีกันนิดหน่อยเพื่อให้สาวติดอกติดใจ จะมีอะไรบ้างตามมาเลย ดูหนังแนวไหนถามดวงใจเธอมอง ทดลองถามแนวหนังที่เธอถูกใจดูซิ ว่าเธอถูกใจแนวไหน ดูหนัง netflix หรือมีเรื่องอะไรที่อยู่ในในขณะนั้นที่อยากดูมั้ย เนื่องจากเพศหญิงบางคนบางครั้งก็อาจจะถูกใจดูหนัง แนวแอคชั่น แนวต่อสู้เสี่ยงอันตราย ซึ่งบางครั้งก็อาจจะขัดกับท่าทางภายนอกของเธอ หรือบางบุคคลก็บางครั้งอาจจะยังไม่กล้าดูหนังรักโรแมนติก กับผู้ชายที่กำลังคบค้าสมาคมดูใจกันอยู่ในตอนเดทแรกๆด้วยความกลัวเขินหรือใดๆแต่ว่า หนุ่มๆอย่างพวกเราจะต้องวางอุบายในข้อนี้ให้ดีๆ(ข้อนี้สำคัญ)